Kajak škola v Brandýse nad Labem

Vyber si svůj kurz

kajakář na klidné vodě se učí pádlovat v Brandýse nad Labem

Začátečník

Chtěli byste se naučit jezdit na kajaku? Na kurzu pro začátečníky se naučíte důležité základy, abyste mohli samostatně pádlovat na nenáročné divoké vodě obtížnosti WW1. Ukážeme vám kajakářské vybavení, jak ho správně nastavit a používat. Na kurzu si vyzkoušíte všechny základní záběrové techniky, dozvíte se o funkci náklonů, zlepšíte stabilitu v lodi. Seznámíme vás se základní vodáckou terminologií a jevy na tekoucí vodě. Technika, kterou se naučíte v kurzu kajaku pro začátečníky, je dobrým základem pro váš kajakářský start!

Pokročilý

Cítíte se na divoké vodě obtížnosti WW II jako doma a rádi byste konečně vstoupili do těžších vod? Nebo už jezdíte často divoké řeky obtížnosti WWIII, ale chtěli byste si být trochu jistější? Pak jsou kurzy pro Pokročilé právě pro vás! Ukážeme vám, jak zábavný může být větší spád a větší síla vody, pokud se můžete spolehnout svou techniku. V tomto kurzu se kromě správné techniky zaměřujeme na lepší využívání proudu, odhadování linií a taktiku navigace ve skupině. Cílem kurzu je rozvinout rutinu na divoké vodě obtížnosti WW III.

Mírně pokročilý

V kurzu kajaku pro mírně pokročilé jsou základy aplikovány a procvičovány v proudící vodě obtížnosti maximálně WW II. Po zopakování technik, které jste se naučili v kurzu pro začátečníky, šlápneme na plyn!

Přejezdy proti proudu budeme nacvičovat tak dlouho, dokud nebudete hladce projíždět rozhraní a vjíždět správně do proudu a vracáku. Kurz pro mírně pokročilé vám nabídne náhled na kurz pro pokročilé, kde je vše rychlejší a intenzivnější a ideálně vás na něj připraví.

Cílem kurzů je upevnit základy a získat další zkušenosti. I pokud jste se neúčastnili našeho kurzu pro začátečníky úrovně, ale již máte nějaké zkušenosti s jízdou na kajaku.

Self-feedback

Vyvinuli jsme jednoduchou, ale komplexní metodu strukturovaného sebereflexivního feedbacku po tréninku.

Zkuste si po každém pádlovacím tréninku zodpovědět následující otázky.

Pravidelná sebereflexe vám pomůže vědomě převádět zkušenosti z vody do konkrétního zlepšení techniky. Ujasníte si, co funguje, kde máte rezervy a na co se při dalším tréninku cíleně zaměřit. Díky tomu se zvyšuje jistota na vodě, efektivita záběrů a celková kontrola lodi – rychleji a bezpečněji než pouhým „odjetím kilometrů“.

Co se ti dnes při tréninku dařilo?
Co nefungovalo tak, jak sis přál/a?
Kdybys jel/a úsek znovu, co bys udělal/a jinak?
V čem jsi byl/a dnes silnější než dříve?
Využil/a jsi naplno to, co již umíš?
Co zvládali ostatní ve skupině lépe než ty?
V jaké oblasti své jízdy vnímáš největší rezervy?
Na který prvek se chceš zaměřit v příštím tréninku?
Pokud provedeš změny nebo zlepšení, jaký výsledek příště očekáváš?

Kajak škola v Brandýse nad Labem

Vyber si svůj kurz

Začátečník

Odebírej novinky ať ti nic neunikne